6月1日といえば「衣替え」。制服や普段着を夏服に切り替え、一気に季節の変化を感じる日ですね👕
この習慣は、日本の四季とともに長く受け継がれています。衣替えは、「ただ服を替える日」ではなく、季節の移り変わりを感じながら生活を整える知恵」ともいえるのです。
今も昔も、人々はこの節目を大切にしてきました。では、衣替えはどのように生まれ、受け継がれてきたのでしょうか？
なお、10月の衣替えについては、『日本の行事を巡る語り部 ～10月の衣替えとは？冬服に替えて、寒さに備え心温まる季節を迎える日本の習慣～』⏳準備中として、別の記事で詳しくご紹介していますので、ぜひそちらもご覧ください。」
①由来と意味
衣替えの習慣は、平安時代の宮中行事として始まりました。貴族たちは、季節に応じた衣装を着る決まりがあり、春と秋の節目に衣替えが行われていたのです
その後、武士や庶民の間にも広まり、「夏は涼しく、冬は暖かく」という実用的な考え方とともに受け継がれてきました。 江戸時代には、6月1日と10月1日が衣替えの日として定着し、特に武士の間では、衣替えの日に「裃（かみしも）」を改めることが重要視されていました。
現代では、学校や職場の制服が6月1日に夏服へと切り替わることが一般的になっていますが、この習慣の背景には、 季節の変化を意識しながら快適に過ごす知恵があったのです
②旧暦と現在の暦
昔の人々は、暦とともに季節の変化を感じていました。 衣替えの日付も時代とともに変わり、旧暦では今とは少し異なる時期に行われていたのです
旧暦では？
旧暦の4月（現在の5月頃）と10月（現在の11月頃）に行われていた。
現在の暦では？
6月1日と10月1日に実施されるのが一般的。
昔と今で日付が変わった理由 旧暦では、春夏秋冬の移り変わりが現在より少し遅めだったため、衣替えもそれに合わせていた。 しかし、明治時代の「新暦採用」により、暦の基準が変わり、6月1日・10月1日が衣替えの日として定着したのです
③二十四節気と季節の特徴
衣替えの6月1日は、「芒種（ぼうしゅ）」の時期と重なります。 芒種とは、田植えが始まる頃を示す節気で、本格的な夏の到来を感じる季節。
昔の人々は、この時期を迎えると、「いよいよ暑さが本格化する」と感じ、衣服も風通しのよいものへと切り替えていました。 また、梅雨入り前の時期でもあるため、湿気対策として衣類の整理をすることが重要視されていたのです
④行事の楽しみ方（昔と今）
「衣替え」と聞くと、ただ服を入れ替える作業に思われがちですが、実は時代ごとの過ごし方や風習があり、楽しみ方も変化してきました。
昔の人々の過ごし方と風習
日本の歴史の中で、衣替えは単なる実用的な習慣ではなく、四季の変化を感じ取り、自然と共に生きるための文化として根付いていました。人々は季節の移り変わりに合わせて衣服を調え、生活の中に季節感を取り入れながら過ごしていたのです。
四季を意識した衣替え
日本では昔から、「季節の移り変わりを感じる」ための衣替えが行われていました。武士や貴族は、夏になると涼しい麻の衣を身にまとい、衣服を通じて四季の美しさを楽しんでいたのです。虫干しと衣服のケア衣替えは単なる着替えではなく、「虫干し」という大切な習慣がありました。梅雨の湿気で着物が傷まないよう、晴れた日に風にさらし、丁寧に手入れするのも昔ならではの光景です。江戸時代の庶民の家庭では、家族みんなで衣替えをしていました。子供は着物を畳む係、大人は傷んだ衣類を修繕しながら、次の季節に備える…まさに、家族が一緒に季節を迎える行事だったのです。
地域ごとの違い・特色
衣替えの習慣は、日本各地で異なる特色を持ち、それぞれの地域の気候や文化によって形を変えてきました。伝統的な行事や食文化、衣替えにまつわる風習など、各地で受け継がれている独自のスタイルがあります。
京都
貴族文化が色濃く残る京都では、衣替えも格式のある行事でした。 宮中では、ただ服を替えるだけでなく、季節ごとに色や素材を工夫し、その変化を楽しむ文化が根付いていました。春は桜色、夏は涼しげな麻、衣服を通じて季節を感じていたのです
江戸（東京）
武士の規律を重んじる江戸では、「6月1日」と「10月1日」に衣替えの日が定められていました。 これは、ただの習慣ではなく、公の場での服装規定としても重要視されていたのです。例えば、武士は式服である裃（かみしも）を改めることで、その時期にふさわしい姿を保っていました。
農村
自然と共に暮らす農村では、気候の変化に合わせた衣替えが基本でした。 特に梅雨の時期は湿気対策が必須！着物や布団を「虫干し」して、風通しの良い場所で乾燥させるのが一般的でした。衣替えは単なる服の入れ替えではなく、大切な生活の知恵でもあったのです。
現代の楽しみ方（イベント・家庭での工夫）
衣替えの季節は、ただ洋服を入れ替えるだけではなく、身の回りを整え、新たな季節を気持ちよく迎えるための工夫をするタイミングでもあります。イベントや家庭での整理術を活用しながら、衣替えをより楽しく、快適に過ごす工夫がされています。
クローゼット整理
服を入れ替えるだけでなく、収納を見直すチャンス！ 「この服まだ着るかな？」と考えながら整理することで、スペースを有効活用できます
衣替えセール
季節の変わり目は、新しいファッションを取り入れる絶好の機会！ デパートやオンラインショップでは「衣替えセール」が開催され、お得に衣類を新調できるタイミングです
SNSで衣替えファッション発信
季節の変化とともに、ファッションの楽しみ方も広がります。 「#衣替え」「#夏服コーデ」を投稿して、トレンドや着こなしを共有するのも面白いですね
湿気対策の工夫
梅雨の時期でも快適に過ごすために、収納ケースを活用！ 除湿剤や衣類用フレグランスを入れて、服を心地よく保つ工夫もされています
⑤豆知識・意外な歴史
昔の衣替えには、こんな興味深い背景がありました。実は、衣替えには意外な歴史が隠されているんです。衣替えは単なる「服を入れ替える日」ではなく、季節の変化を感じ、生活を整えるための大切な習慣でした。
衣替えにまつわる面白い話・意外な歴史
江戸時代の武士たちは、毎年6月1日と10月1日に衣替えを行っていました。これは、江戸幕府が定めた公式なルールであり、季節の変化に合わせた身だしなみが重んじられていたためです。また、衣替えの時期には「虫干し」と呼ばれる習慣がありました。湿気の多い日本では、着物や布団を風通しの良い場所で乾燥させ、カビや虫食いを防ぐ工夫がされていたのです。そして、この衣替えのルールは武士だけでなく庶民にも適用されていました。例えば、「夏は麻の服を着るべし！」といった決まりがあり、身分や職業ごとに衣服の素材や形が定められていました。現代のように自由にファッションを楽しむのとは違い、衣替えは規律の一部として厳格に守られていたのですね
昔の人々の時間の考え方と習慣
昔の人々は、現代のように時計で時間を測るのではなく、太陽の位置や気温の変化を頼りにして生活していました。季節が移り変わるごとに衣服も変え、衣替えは単なる作業ではなく、自然と調和する暮らしの一部だったんです
例えば、武士たちは衣替えの日に裃（かみしも）を改め、身だしなみを整えました。貴族たちは着物の色や素材で季節を表現し、春は桜色、夏は涼しげな淡い青、秋は紅葉のような赤、冬は温かみのある深い色合い… まるで衣服で四季を楽しんでいたようですね
昔と現代の時間の感覚の違い
昔の人々は、太陽の動きや季節の変化に合わせて暮らしのリズムを整えていました。衣替えもその一つで、単に服を替えるのではなく、「新しい季節を迎える準備」として大切な役割を果たしていたのです。春が来れば薄手の着物に変え、冬が訪れれば温かみのある衣を重ねる…そんな風に、自然の移り変わりと共に衣服を調整していました🌿。
一方、現代の衣替えはより実用的な意味合いが強くなっています。「収納の整理」や「新しい服の購入」のタイミングとして活用され、効率的なライフスタイルの一部となっているのです。ファッション業界では「衣替えセール」が恒例となり、季節ごとのトレンドを取り入れる楽しみも広がっています。
衣替えが現代の時間の使い方に与えた影響
昔の衣替えでは、「虫干し」という習慣が大切にされていました。湿気の多い季節になると、着物や布団を風通しの良い場所で乾燥させ、カビや虫食いを防ぐために時間をかけて手入れをしていたのです。今では、収納ボックスや圧縮袋を活用し、よりコンパクトで効率的に衣類を管理するのが一般的になりました。収納の工夫によって、スペースを有効活用しながら快適な衣替えができるようになっています。
また、衣替えのタイミングでファッションを楽しむスタイルも変化してきました。昔は、呉服屋が衣替えの時期になると賑わい、新しい季節の装いを整えるのが特別な時間でした。一方で、現代では「衣替えセール」が定番となり、トレンドの服を手軽に買い替えることが当たり前に。時代が移り変わっても、「新しい季節を迎えるための装いを楽しむ」という本質は変わっていないのかもしれませんね。
意外な歴史
江戸時代の庶民にとって、着物は高価なものでした。そのため、衣替えの時期になると新しい着物を買うのではなく、着物をレンタルする文化が広がっていました。町には「貸衣屋（かしいや）」があり、人々は季節の変わり目に合わせて一時的に着物を借りていたのです。現代のレンタルドレスのような感覚ですが、当時は実用面での必要性から生まれた習慣でした。
また、衣替えは「ただ服を変える日」ではなく、身だしなみや季節感を意識する重要な行事でもありました。平安時代の貴族の間では、「何月何日からどの色の衣を着るべし」という細かいルールが存在し、身分の象徴として慎重に衣装選びが行われていたのです。春は桜色、夏は涼しげな青、秋は紅葉をイメージした暖色、冬は深みのある色…そんな風に、貴族たちは衣服を通じて季節の美しさを表現していました。現代の「ドレスコード」にも通じるものがありますね。
衣替えは、ただの「服を替える行事」ではなく、時間の流れや社会の変化を映し出す文化の一部でした。昔の知恵を活かしながら、現代のライフスタイルに合った衣替えの楽しみ方を見つけていくのも面白いですね！💡
⑥関連するお祭り
季節の変わり目には、衣服だけでなく心も新たにする文化が根付いています。昔の人々は、この節目を特別なものとして捉え、地域ごとに祭りを開催してきました。衣替えと深く結びついた祭りには、歴史や意味があり、今も受け継がれています
祭りの歴史と由来
昔の人々は、衣服を季節に合わせて変えることで、「新しい季節への準備」をしていました。この習慣は、時代とともに発展し、「衣替えの節目を祝う祭り」として広がっていきます。
例えば、平安時代の貴族たちは宮中で衣替えの儀式を行い、新しい季節を迎えるための格式ある行事として大切にしていました
一方、庶民の間では、「夏に向けて涼しい服を着る」という実用的な習慣が定着し、そのタイミングで地域の祭りが行われるようになったのです🎊
衣替えに関連する日本各地のお祭
京都・「衣替えの雅」
場所：京都市・平安神宮周辺
日時：毎年6月1日
特徴：
貴族文化の名残を感じる「平安装束の衣替え儀式」
平安時代の貴族たちが行った「衣替えの儀式」を再現する祭り。宮廷装束を着た人々が季節ごとの色や素材の着物を披露し、 格式ある衣替えの美しさを現代に伝えています👘✨
東京・「浴衣まつり」
場所：東京都浅草
日時：7月上旬
特徴：
「衣替え＝涼を楽しむ文化」を受け継ぐ祭り
江戸時代の庶民にとって、夏の衣替えは「浴衣を着る季節の始まり」でした。この祭りでは、さまざまな浴衣姿の人々が集まり、街全体が涼やかな雰囲気に🌿
大阪・「六月祓（みなづきばらい）」
場所：大阪・住吉大社
日時：6月30日
特徴：「衣替えと健康祈願」が融合した古式ゆかしい祭り
昔の人々は、衣替えのタイミングで心身を清める祓いの儀式を行っていました。この祭りでは、夏服に着替えた人々が神社で厄払いをし、健康を願います
昔と今をつなげる衣替えの祭り
衣替えの祭りは、ただのイベントではなく 「季節の変化を迎える心構え」として、大切にされてきました
昔の人々は、衣替えと共に祭りを楽しみ、その節目を文化や伝統として受け継いできたのです。
現代では、浴衣を着てお祭りを楽しむことが、昔ながらの衣替え文化を自然に継承する形になっているのかもしれませんね
⑦関連する童謡・絵本・昔ばなし・落語
衣替えは、ただ服を入れ替える習慣ではありません。 昔の人々は季節の移り変わりを大切にし、その節目にまつわる物語や歌を楽しんできました。 童謡や昔ばなし、落語には、衣替えに関する意外な知恵や、伝統を受け継ぐ物語が隠れています💡
この機会に、昔の人々が衣替えと共に楽しんだ物語をひも解いてみましょう✨
衣替えに関連する手遊び
いないいないばぁ着替え
服をスポッと着るときに「いないいな〜い…ばぁ！」と声をかけることで、楽しく着替えられる遊び。
ズボン電車
ズボンをトンネルに見立てて、「ガタンゴトン…通過しました！」と実況しながら履くことで、遊びながら着替えられる。
お着替えロボット
「オキガエヲ、カイシシテクダサイ」「ウィーンガシャン」とロボット風に演じながら着替えることで、楽しさをプラス。
お洋服やさんごっこ
予備の服を並べて「いらっしゃいませ！今日はどれにしますか？」と店員さんになりきることで、選ぶ楽しさを加える。
衣替えに関連する童謡
「春が来た」（作詞：高野辰之 / 作曲：岡野貞一）
春の訪れを喜ぶ歌。衣替えと共に、新しい季節を迎える気持ちが込められています。
「夏は来ぬ」（作詞：佐佐木信綱 / 作曲：小山作之助）
衣替えの時期になると歌われた定番曲。初夏の爽やかな風景を描いています
昔の子どもたちは、このような童謡を口ずさみながら季節の変化を楽しんでいました。手遊びや遊び歌とともに、衣替えの日を迎えた家庭も多かったのです
衣替えに関連する絵本
「十二単の衣替え」（作：梅田みか / 絵：石井聖岳）
平安時代の衣替えをわかりやすく描いた絵本。貴族の華やかな衣替え文化が鮮やかに表現されています
「きせつのきもの」（作：佐藤さとる）
昔の衣替えの風習を、子どもたちにも伝えやすい物語としてまとめた一冊
絵本を通じて、衣替えの持つ意味を子どもたちに伝え、季節とともに暮らす楽しさを感じてもらうことができます
衣替えに関する昔ばなし
「着物の神様」（日本の民話）
昔、衣服の神様が衣替えの日に新しい着物を授けたという言い伝え。衣替えがただの習慣ではなく、神聖な儀式として考えられていたことがわかります
「四季の着物物語」（伝承）
村人たちが季節ごとに着物を作り替えたという昔ばなし。庶民の間でも衣替えの重要性が認識されていた証です
衣替えは、昔の人々にとって「季節の神様への挨拶」のようなものでした。こうした物語を知ると、衣替えの意味がより深く感じられますね
衣替えに関する落語
「夏の衣替え」（古典落語）
衣替えの時期に、涼しい着物を買うために奮闘する庶民の姿を描いた話。江戸時代の暮らしや衣服の価値観がよく分かる内容です
「袷と単衣」（落語）
「いつ衣替えをすればいいのか？」と悩む町人の笑い話。昔の人々が季節の変化をどれほど意識していたかがよく伝わります
落語を聞くと、江戸時代の衣替えの様子が生き生きと浮かんできますね
昔と今をつなげる衣替えの物語
衣替えは、ただの「服を入れ替える行事」ではなく、 昔の人々の暮らしのリズムに深く関わっていました
昔の人々は、衣替えの時期に童謡を歌い、物語を語り継ぎ、 季節の訪れを喜んでいました。
現代では、絵本や落語を通じて、衣替えの文化を改めて楽しむことができます📖💡
衣替えにまつわる物語を知ることで、 この習慣が「季節を感じる大切な時間」だったことが見えてきますね
⑧行事にまつわる食べ物
衣替えの季節には、食文化にも季節の移り変わりが反映されます。昔から、人々は食を通じて気候の変化を楽しみ、旬の食材を味わいながら、季節の移り変わりを感じ取ってきました。
衣替えの時期には、「季節に合った食べ物」を取り入れる習慣があり、それに合わせて食文化も変化してきました。春は軽やかな旬の食材を使った料理を楽しみ、夏は涼を感じる食べ物で暑さを乗り切る。秋は栄養豊富な食材で体を整え、冬は温かい料理で寒さに備える――こうした食の工夫は、四季とともに暮らす日本人ならではの知恵です
昔の衣替えの食文化
衣替えの時期は、単に服装を変えるだけでなく、食生活にも影響を与えていました。季節の変わり目に合わせ、体調を整えるための食文化が庶民の暮らしの中に根付いていたのです。
「麦飯」
衣替えの頃、庶民の食卓には「麦飯」が並んでいました。春から夏にかけて、白米の代わりに麦を混ぜたご飯を食べることで、暑さを乗り切る知恵としていたのです。 栄養価も高く、「夏に向けて体を整える食事」として広く親しまれていました。
「水無月（みなづき）」
京都では、6月になると「水無月」という和菓子を食べる習慣がありました。この和菓子は、夏の衣替えと厄払いを兼ねたもので、ひんやりとしたもちもちの外側と甘い小豆が特徴です。 昔の人々は、衣替えの季節にこの和菓子を食べながら、涼を感じつつ健康を願ったのですね♪
「冷やし茶漬け」
江戸時代の庶民は、衣替えのタイミングで「冷やし茶漬け」を食べていました。暑くなる時期に、冷たいお茶をかけたご飯を食べることで、体を涼ませる工夫をしていたのです。
現在の衣替えの食文化
衣替えの季節になると、食文化もまた季節の変化に合わせて移り変わります。涼を感じる食べ物や、気温の変化に対応した食生活の工夫が、現代の暮らしの中でも根付いています。
冷やし麺（そうめん・冷やしうどん）
夏服へ衣替えする頃になると、食事でも涼しさを求めるようになります。昔から日本では、暑さを乗り切るためにそうめんや冷やしうどんを楽しむ習慣があり、これらは暑い季節にぴったりの定番料理です。衣替えの時期にこうした涼しい食事を取り入れることで、季節の変化に合わせた工夫をしながら、より快適に夏を過ごしていたのですね♪
季節のフルーツ（スイカ・桃・メロン）
春夏の衣替えの時期が訪れると、スイカや桃、メロンなどの旬の果物が店頭に並び始めます。これらの果物は、みずみずしく爽やかな甘さが特徴で、まさに季節の訪れを感じさせてくれるもの。衣替えをすると気分が切り替わるように、食卓にも新しい彩りが加わり、旬の味覚を楽しむ時間が広がります。
アイスやシャーベット
衣替えの季節が訪れると、涼しい服に着替えるように、食べ物でも暑さを楽しむ工夫が生まれます。昔から、暑い時期にはアイスやシャーベットを味わいながら、ひんやりとした甘さで涼を感じる習慣がありました。季節の変化に合わせて食を工夫することで、暑さを心地よく過ごす知恵が受け継がれているのですね♪
昔と今をつなげる衣替えの食文化
衣替えは、服を替えるだけではなく、食を通じて季節の移り変わりを感じる大切な習慣でした。昔の人々は、暑さを乗り切るための知恵として、食事にも工夫を凝らしていました。 春から夏にかけては、軽やかな麦飯や冷やし茶漬けで体を整える。 こうして、食文化と衣替えは深く結びつき、季節を心地よく迎えるための知恵として受け継がれていたのです。
現代でも、衣替えの季節になると、自然と「夏は冷たい麺」といった食べ物が選ばれます。食事と衣替えが連動することで、季節の変化に合わせた暮らしの楽しみ方が自然と生まれているのですね♪
昔ながらの食文化を知ることで、衣替えの本来の意味がより深く感じられるのではないでしょうか？ 四季の移り変わりとともに食事の工夫を取り入れることで、より豊かで快適な暮らしへとつながります！
⑨まとめ（行事の魅力・語り継ぐ意義）
衣替えは、単なる服の入れ替えではなく、季節の変化を感じながら暮らしを整える大切な習慣です。昔の人々は、衣の素材や色を工夫しながら、季節を楽しむ知恵を暮らしの中に息づかせていました。
現代でも、衣服を替えるだけでなく、食べ物や生活スタイルを見直すことで、より季節の移り変わりを感じる時間へとつながります。また、環境に配慮し、衣類をリメイクしたり、必要なものを厳選することで、「ものを大切にする心」も育まれます。
「日本の行事を巡る語り部」シリーズ一覧はこちら！
「日本の行事を巡る語り部」シリーズでは、日本の豊かな伝統行事を深く掘り下げ、その魅力をお伝えします。
一年の行事を月ごとに整理しました。気になる行事があれば、さらに詳しく知るためのページへお進みください。行事の由来や意味はもちろん、昔と今の楽しみ方、二十四節気や旧暦との関係、地域ごとの違い、さらに関連する童謡・絵本・落語・食べ物・祭りまで幅広くご紹介しています。
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